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Ateliers Sportifs

Pour les adultes

L’association propose aux femmes du quartier deux cours de sport différent mais qui peuvent être complémentaires !

Tout d’abord des cours de fitness !

L’atelier a lieu tous les mercredis de 19h à 20h30 à la Salle Saint Bruno (rdv à 18h45) !

Pendant 1h30, la coach vous propose de faire du sport et de vous dépenser tout en prenant soin de vos douleurs ou blessures.

Les exercices en musique s’enchaînent suivi d’un temps de relaxation.

- Pour participer il faut venir avec une tenue de sport (jogging / leggings et baskets), une serviette et une bouteille d’eau !

Pour celles qui voudraient pratiquer un sport plus doux et travailler sur la respiration et la relaxation un cours de yoga est proposé le lundi de 19h à 20h à la Salle Saint Bruno !

Anastasia, la professeur, travaillera avec vous la respiration, les étirements et différentes positions afin de soulager les douleurs du quotidien (mal de dos, anxiété, mal aux bras...) et faire de vous de vraies yogis !

- Il faut également être en tenue de sport : une tenue confortable pour bouger.

Pour tous renseignements ou inscriptions il vous suffit de passer à l’association.

Ces activités sportives sont payantes :

voir les tarifs

Possibilité de payer par trimestre ou à l’année :
Si une activité : 25€ par trimestre ou 75€ l’année
Si deux activités : 40€ par trimestre ou 120€ l’année

Alors mesdames plus d’excuses : cette année sera sportive !




Rendez-vous

mardi
23
juillet
Best summer au square Léon

Animations pour les petits par Home sweet momes
Enquête sur les métiers par Ethnologues en herbe et Goutte d’or et vous
Maraude de l’emploi par l’EPE
Bibliotheque hors les murs
jeux prévention par Paris sante ville
Capoeira par Viola Capoeira
Beatbox par Esquisse

Ados vous propose :
Des animations sportives, prêt de jeux, espace détente....

16h 20h
au square Léon

mercredi
24
juillet
Piscine

Piscine

13h 18h30
2€

jeudi
25
juillet
jeux aux parc

Grands jeux et animations au parc

13h 18h
2€

Actualités

Restitution de l’atelier afrobeat
2 juillet
Résultats du Cross de la Goutte d’Or 2019
18 juin
Séjour 2018
28 mars
Travaux et réaménagement du local 15/17
18 mars
Assemblée Générale ordinaire d’ADOS 2019
12 mars