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Ateliers Sportifs

Pour les adultes

ADOS propose pour la deuxième année des cours de fitness aux femmes du quartier !

L’atelier a lieu tous les mercredis de 19h à 20h30 à la Salle Saint Bruno (rdv à 18h45) !

Pendant 1h30, la coach Lila, vous propose de faire du sport et de vous dépenser tout en prenant soin de vos douleurs ou blessures.

Les exercices en musique s’enchaînent suivi d’un temps de relaxation.

- Pour participer il faut venir avec une tenue de sport (jogging / leggings et baskets), une serviette et une bouteille d’eau !

Pour tous renseignements ou inscriptions il vous suffit de passer à l’association.
Ces activités sportives sont payantes :

voir les tarifs

Possibilité de payer par trimestre ou à l’année :
Si une activité : 25€ par trimestre ou 75€ l’année
Si deux activités : 40€ par trimestre ou 120€ l’année

Pour celles qui voudraient pratiquer un sport plus doux et travailler sur la respiration un cours de yoga est proposé le vendredi de 18h30 à 19h30 au gymnase de la Goutte d’Or !

Catherine, la professeur, travaillera avec vous la respiration, les étirements et différentes positions afin de soulager les douleurs du quotidien (mal de dos, anxiété, mal aux bras...) et faire de vous de vraies yogis !

- Il faut également être en tenue de sport : une tenue confortable pour bouger.

Alors mesdames plus d’excuses : cette année sera sportive !




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